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小孩子习武要注意哪些事项?

来源:http://www.shaolinsiwuxiao.com/  作者:少林寺武校招生办    发布时间:2017-07-17 17:06:36

  越来越多的家长支持孩子们到武校习武,少林寺武校教练也指出孩子越早习武越好的,可是所有的孩子都能学习武术吗?年龄小的孩子身体会不会受不了呢?小孩子习武要注意哪些事项?

少林寺武校

  现在只要是在3岁以上的孩子都能到少林寺武校学习,新学员到校后首先接受基本功的学习,然后进行考核,根据孩子的考试结果,学习适合的武术项目,我校有多年青少年教育经验,针对不同的孩子有不同的教学方案,科学的教育更有利于孩子健康成长。

嵩山少林寺武术学院

  少林寺武校根据孩子身心发育特点,在习武时应该注意一下问题:

  一、初学者适合学习柔韧性、灵活性的练习,不适于力量及耐力相关的练习;

  二、对于小孩子最好把武术训练和游戏想结合,提高孩子习武兴趣,动作要求也不用过高;

  三、小孩子很容易兴奋,也很容易疲劳、注意力不集中等问题,练武最好采用多次、短时间练习;

  四、小孩子不适合长时间的定力练习如站桩等,这时孩子骨骼还未发育完全,要进行适量练习,包括马步也不要做太多;

  五、根据孩子情况,12岁以后,可以慢慢增加力量及耐力的训练;

少林寺招生

  小孩子通过练武很有助于成长,但前提是在科学的训练下,所以家长们在择校不可马虎大意,要为孩子选择正规的武校,及优秀的武术教练,让孩子在快乐中健康成长。

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