成年人可以去少林寺武校学习武术吗?少林寺武术学校的招生要求是什么？孩子习武的最佳年龄是多少？

嵩山少林寺武术学院为了少林武术可以更好的传播和发扬，少林寺招生只招收5-18岁之间的青少年儿童，身体健康，有恒心和毅力，具有吃苦耐劳的精神。而5-18岁之间的年龄段正是学员们学习文化课的年纪，因此少林寺武校为了让孩子文武兼修，开设有武术班级和文武班级，而初中毕业后的学员可以直接参加学校的武术班，不接受文化知识的学习。文武兼修，劳逸结合，让学员轻松学武。

【少林寺武术学校招生条件】

1、凡是品德良好，身体健康，有恒心和毅力，能吃苦耐劳，并且年龄在5到18岁之间的男女青少年都可以报名。

2、报名学员要参加学校的统一面试和体检，均合格之后就可以正式入学。

3、报名方式：电话报名、网上报名、现场报名。

因此，成年人可以到少林寺武校学习武术，可以选择全日制的武术班级，全天学习武术，也可以选择文武班级，文武兼修。而且成年人身体各组织器官系统的机能已趋成熟，完全具有了进行增强速度，力量和提高弹跳力等较大负荷练习的基础条件。

对于成年人练武，有一定弊端但是也有相对应的优势方面，成年人练习武术的不足之处在于身体柔韧度不比青少年儿童强，因此，一些武术训练起来比较吃力，在做像压腿、劈叉等动作时，小学员很快就能够提高和达到要求，而成年人在做这类动作时，则需要花费更大的力气和功夫，但这并不能说明成年人的柔韧性不能提高。

少林寺武术学校正规于少林寺，为满足各种武术爱好者的不同需求，特开设有成人全日制武术培训班，为成年人学习武术提供了便利。经研究证明，成年人学习武术，能有效改善关节柔韧度差的状况，在日常生活中防止受伤;还能够降低血脂、综合提高健康水平，减少疾病等等。

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