我家女儿非常好动，调皮，淘气，喜欢武术，像个男生一样喜欢看功夫片，别人都叫她假小子，她特别想去少林寺武校学习武术，但令我担心的是练武术会不会让女孩苗条的身体变得强壮呢?女孩习武是只瘦身吗?

练武术没有肌肉群是不可能，为了能锻炼出健康的肌肉组织和苗条的体型，就得选择科学系统的训练和正确的指导。练习少林武术可以锻炼人的体质同时也可以提高人的反应能力，增加人的爆发力，在锻炼时，肌肉的体积会随之增大!而对于女生而言，为了较少肌肉增大的不明显，可以采取大强度，少次数的练习。对于下肢力量的训练可以采取跳跃的方式，这样不会使下肢及大腿变粗。

另外女性先天性柔韧度和灵活性都比较好，通过练习压腿、劈叉等基础的训练可以极大限度发挥他们的长处，避免过大力度的训练，这样，不但不能长出硕大的肌肉反而是女孩家身材更加苗条!嵩山少林寺武术学院招收品行端正、身体健康、有毅力、有恒心、不怕吃苦，年龄在5-18周岁的男女青少年儿童均可报名，武术由优秀教练亲自授课，教你学习正宗的少林武术!

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