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家长问答

嵩山少林寺武术学院如何增高你的智商和情商!

时间:2020-12-13 00:36:09  来源:  作者:少林寺武术学校



首先因为少林功夫要求动作迅速、准确,要求整体的有机协调,这就对学习武术者的感知能力、观察能力、注意能力、记忆能力、想象思维能力都提出了很高的要求,因此这些因素都会长期的锻炼中得到加强和提高,使孩子们的智商变高。

当练习到一定时间后,脑垂体开始分泌出内啡肽,产生愉悦感,身体则被轻快感占据,你会觉得自己能永远这么锻炼下去。练完后,身体松暖,心情平和。有研究发现,高水平的有氧运动,比如耐力跑,对脑部功能的提高是有益的,特别是复杂的认知能力,比如计划执行,不同任务之前切换,多种任务同时处理。
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相信所有热爱武术锻炼的人都能感觉到,运动不仅是对体能的修炼,其实也会影响到人们的心境。当你每天为了一个目标而努力时,你会变得更容易专注某事,也更在乎目标对于你的价值,当这种心态转移到工作上,你的老板就会发现你原来是一个这么靠谱并且有价值的人。

武术运动让你养成了更好的生活习惯,无论如何你都在体验那些睡懒觉或者看肥皂剧的人们体验不到的快乐,你可能比别人优先享受到每天的阳光,在别人焦虑起床,疯狂排队的时候,你可能已经悠哉地准备好了一天的计划,这种感觉是会让人上瘾的。

如果你从事的工作比较有挑战性,每天都要面对繁复的事情,那么运动可以让你的心绪在一定程度上游离于身体之外,把你拉到一个广阔的境地,只剩下自己,你的意志力仅需关注在肌肉上,身体上的流汗可以极大地让你放松下来。有张有弛的运动同时可以让你富有力量感!

我们所处的这个时代,虽然看似沟通起来很便利,可是却很难找到真正的朋友,而且每天忙碌的生活,也让我们很难遇到与自己圈子不同的人。下班后与其去当宅男宅女,不如去进行运动,运动会让平时心思缜密的人们卸下武装,你也更容易用最真实的状态找到朋友、甚至另一半。
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