随着少林寺方丈的努力推动下，少林功夫越来越多的人知道了，嵩山少林寺武校这也唤醒了很多人的武侠梦。所以就多家长送自己的孩子,很多孩子自己想要学习，诸如此类的都来到正规的少林寺武校去学习正宗少林功夫。有很多人都不知道学习少林功夫对自己有什么好处，今天少林寺招生办的老师就在这告诉大家少林武术对我们有什么样的好处呢?

一、壮内强外的健身作用

优秀教练千百年的习武实践和多年的科学研究，都证明少林功夫由于注重内外兼修，对身体有着多方面的良好影响，经常练习能收到壮内强外的效果。例如长拳类套路，包括屈伸、回环、跳跃、平衡、翻腾、跌扑等动作，通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的积极参与，尤其是坚持基本功训练能加强人体肌肉力量，提高肌肉、韧带的伸展性，加大关节运动幅度，有效地发展柔软性。而散打对抗中的判断、起动、躲闪格挡或快速还击等，对人体的反映速度、力量、灵巧、耐力都有良好的促进作用。太极拳和许多武术功法练习一样，注重调息运气和意念活动，长期练习对治疗多种慢性疾病和调节人体内环境平衡均有良好的医疗保健作用。

二、提高防身自卫能力

少林功夫以技击动作为主要内容，通过练拳习武，不仅可以增强体质，还可以学习一定的攻防格斗技术，掌握防身自卫的知识和方法，提高人体的灵活性和对意外情况的应变自卫能力。若长期坚持系统训练，还可以直接为国防、公安建设服务。

三、培养道德情操的教育作用

少林寺武校在长期的发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道理的优秀传统。“习武先以德”，少林寺武校历来十分重视武德教育。尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重道、讲理守信、宽以待人、严于律己等良好的心理素质和高尚的道德情操。同时，武术的练习，特别是追求技艺提高的过程中，需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神，这不仅能培养坚忍不拔、自强不息的意志品质，也是一种修身养性的重要手段，有益于人的全面发展。

四、娱乐观赏，丰富文化生活

少林武术运动具有很高的观赏价值，套路运动动讯静定的节奏美;踢、打、摔、拿、跌巧妙结合的方法美;内外合一、形神兼备的和谐美引人入胜。搏斗对抗中双方激烈的争斗，精湛的攻防技巧，敢打敢拼的斗志，都可以给人一种美的享受和精神上的激励。所以很多在少林寺武校毕业的学员都去国外进行武术表演。

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