现在我们生活条件越来越好了，不仅吃的好了，交通也便利了，出门就坐电梯、坐公交车，不用花费什么力气就能到自己想去的地方，如果不是刻意抽出时间锻炼身体的话，平时没什么运动量，那体重会逐渐增加，身型走样，身体素质下降。有的人问在少林寺武术学校运动量大了，吃饭多了，那会不会变胖呢?如果到少林寺武校练武能减肥吗?

在嵩山少林寺武术学院练武会不会体重增加?这就要看练武者本身的情况了，看您自己是否运动量与饮食量达到平衡。人体的活动同样遵循着能量守恒定律，也就是说如果每天摄入的能量等于消耗的能量，那就会保持不胖。但如果摄入的多而消耗的少，就能量过剩就会发胖，相反，摄入少而消耗多，身体就会越来越苗条。

嵩山少林寺武术学院教练都有丰富的经验，对于不同年龄段的学生分开授课，根据各个班级学生的情况进行科学的武术训练，所安排的训练任务及强度根据学生自身情况而定，对于体型胖的人，可适当增加一些活动量，延长练武时间，以消耗体内多余的脂肪，逐步达到减肥的效果。除此之外，还要合理控制自己的饮食习惯，不控制的话，会继续发胖。

嵩山少林寺武术学院，孩子们每天吃的饭菜都是经过精心搭配的，营养均衡，荤素搭配。加上每天都安排合理的生活作息时间、科学练武，能有效帮助孩子提高身体素质，调气养血、疏通经络、强健脏腑，对心血管、呼吸系统、肌肉、关节、韧带都有显著提高;还无形之中改变了孩子们的精神面貌，长期练武者脸色红润、精神饱满。

在嵩山少林寺武术学院练武不会变胖，身体会变得更结实，帮助孩子减掉多余的脂肪。练武脂肪减少了，但肌肉发达了，而肌肉组织比脂肪组织要重，所以测量体重，从表面看会比原来还要重，但衣服却宽大了，所以在测量时不要过分相信体重计，可以使用皮尺测量。嵩山少林寺武术学院正在招生中，欢迎咨询报名。
 

浏览了该页面的家长还浏览了：

少林寺武校介绍女子练武的注意事项

少林寺武校有暑期班么?

女生可以学武吗?少林寺武校招收女生吗?