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少林寺武术学校基本功有哪些?

时间:2017-07-17 17:36:39  来源:http://www.shaolinsiwuxiao.com/  作者:少林寺武校



  想学武的学生通过了解都知道,如果之前没有武术基础的话就先从武术的基本功练起,基本功是根本,基本功练扎实了,学习其他的武术项目会达到事半功倍的效果,而且会很容易上手,所以到嵩山少林寺武校上学的新学员,先要进行三个月的基本功练习,那少林寺武术学校基本功有哪些?

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  没有哪个武术高手不是从基本功开始练起的,而且是要经常的练习。如果不经常练习,体能就会下降甚至是减退,所以练好基本功非常重要。少林寺武校教练指出:刚接触基本功可能会感觉很枯燥,基本功训练也很负责,主要有手法、腿法、步法、眼法等,然后配以踢、打、摔、拿、击、刺等。不同的套路、拳法都有一定的基本功要求。

  手法分为掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等;步法有马步、工步 、虚步、歇步、补步等。对于新生,肯定是要练马步的,马步是多个门派的基本功,而且都大同小异,主要目的是练腿力,还有练内功。练好马步是习武最基本的要求,在武界有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。除了马步基本功还有很多,比如踢腿、劈叉等等,所以练武还是越早越好,小孩子天生柔韧性较好。

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  少林寺武校教练说,通过武术基本功是练习身体的活动能力、技巧能力还有心理素质等等,也就是会所通过基本功的练习是对人体各个机能的训练,起到内外兼修的 效果。但是练武决不能三天打鱼两天晒网的,要养成每天练武的习惯。除了个人要努力外,还得有个好学校,有个好老师进行指导,这样才能更快地提升水平。

  河南嵩山少林寺武校是少林寺旗下的公办武校,武术课是由少林寺优秀弟子任教,手把手传授学生正宗的少林功夫,在这里接受正规、科学、系统的训练,可以避免小孩子因练习不当受伤或动作不标准对身体带来不好的影响。少林功夫种类繁多,具体到校要练习哪一种武术项目,需要根据自身素质而定,我校老师会因材施教,让每个学生学有所成。

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