中华上下五千年，流传出来了数不清的瑰宝，其中武术更是博大精深，内涵丰富。武术分为很多种类，但是再精深的武术也是由基本功练成的，今天就让我们来了解一下怎么练习武术基本功。
为什么练武要从基本功学起？
马步是学习武术的根基功夫，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
可不要小看马步这个最基本的功夫，马步是练武前的最为重要的基本功。如果连最基本的都学不好，有怎么能学到高深的功夫呢。马步练到高深的时候对身体也是有极大的好处的。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
马步桩作为内外家都修炼的基本桩功，其练功方法基本一致。但不同的拳种，有以修身为主和修心为主的，大致可将其分为两类。一是通过不断增加练功时受力的强度，加大静支撑力力度来增强内脏的功能，以及肌肉的力量和承受力。二是站桩时侧重于意念和假想来增加功力。
通过基本功马步桩的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼，并能较快地发展武术运动所需要的专项身体素质和技能，为学习拳术、器械套路或技击、格斗技术，提高武术运动技术水平打下良好的基础。
少林寺传统武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。
所以说练习基本功还是很重要的！让青少年儿童到学点武术没有什么不好，即锻炼了身体，又能保护自己。但是孩子想学习武术，一定要找对学校，
嵩山少林武术学校就是正规的现代化武术培训学校，武术教练是优秀教练亲自担任的，小班授课，能够保障每一个学生都能学好武术，也方便管理，对于需要帮助的学生，教练会进行一对一的指导。
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